건강 노트

안녕하세요 정형외과 전문의입니다.  돌덩이처럼 굳은 어깨 때문에 통증이 발생되어 급히 내원하시는 분들이 많은데요.  석회성건염은 흔하게 발생될 수 있는 어깨질환으로 누구에게나 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.  오늘은 어깨질환 중 하나인 석회성건염에 대해 알아보도록 하겠습니다.어깨통증이란?석회성건염이란?석회성건염증상석회성건염치료어깨석회성건염예방법어깨통증이란?  어깨통증은 어깨관절, 주변의 인대, 근육, 신경 등의 구조물에 발생한 통증을 말하는데요.  이런 통증은 어깨관절염,근육파열,석회성건염과 같은 질환에 의해 발생될 수 있습니다. 석회성건염이란? 석회성건염은 어깨와 팔을 연결하는 힘줄인 회전근개에 돌 같은 석회질이 생겨 통증이 발생하는 질환입니다.  어깨뿐만 아니라 무릎,고관절 등에서도 발견될 수 있..

안녕하세요 정형외과 김선생입니다.  현대인들이 많이 겪고 있는 만성 질환 중 하나가 허리 근육통이라고 하는데요.  허리근육통은 허리디스크 초기단계와도 비슷해서 해당 통증이 어떤 질환인지 구분하기 어려울 수 있습니다.  오늘은 욱씬거리는 허리근육통과 디스크의 차이점과 함께 해당 질환을 예방할 수 있는 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다.  목차1. 허리근육통의 정의 2. 허리근육통의 원인 3. 허리디스크,근육통 차이 4. 허리근육통 예방법허리근육통의 정의 허리근육통은 허리 부분의 근육이나 인대에 생기는 통증을 말하는데요. 특히 일상생활에서 자주 겪는 통증으로,직업의 특성상 허리를 많이 사용하거나 오래 앉아있는 경우 허리 부분의 근육이 긴장되거나 손상을 입을 때 발생합니다. 허리근육통의 원인 1) 나쁜 자세 ..

안녕하세요 정형외과 김선생입니다. 요즘 아이들과 함께 실외활동을 많이 하게 되면서우리 아이가 다치치 않을까 하는불안감이 늘어나실텐데요 오늘은 야외 뿐만 아니라 실내에서도 흔히 일어나는소아낙상사고 골절 응급대처법에대해 이야기해보겠습니다.  목차1. 소아낙상사고 골절 원인과 증상  2. 소아골절 종류 3. 소아낙상사고 골절 응급대처법소아낙상사고 골절 원인과 증상 소아골절은 대부분 놀이나 스포츠 활동 시직접적으로 신체에 충격이 가해졌을 때많이 발생되는데요 닫히는 문(집현관문,방문,자동차문)등에의한 충격이나 낙상사고, 교통사고로도많이 발생됩니다. 일반적으로 골절이 됬다면그 부위에 통증이나 부종, 압통, 근육 경직 등의증상이 나타나게 되는데요 이 때 뼈 모양이나 위치가 변하면서뼈 윤곽이 변형되고 피부 밖에점상 출..

허리 통증으로정형외과를 찾고 게시다면  안녕하세요:-)정형외과 전문 김선생입니다^^일상생활 가운데 앉거나 서거나걸어 다니실 때 엉덩이가 당기는 느낌이들거나 뻐근하고 바늘로 콕 찌르는 느낌이들 때가 있을 것입니다. 이러한 증상이발생되면 허리가 아닌 엉덩이에 문제가있을 거라 의심을 하게 되는데요. 엉덩이에문제가 있을 수도 있지만 대부분 허리나고관절 등 다양한 부위의 이상으로 엉덩이에서통증이 느껴질 수 있습니다.   허리 통증 가운데 엉치뼈에 문제가발생하여 통증이 느껴질 수도 있어요.엉치뼈에서 통증이 느껴지실 때는허리 디스크(요추 추간판 탈출증) 혹은척추관 협착증일 확률이 높습니다. 척추질환들은 신경이 눌리면서 다양한병증을 유발하며, 어떤 시경이 어느 강도로압박을 받느냐에 따라 통증의 정도와 병상의중증도가 달..

무릎 통증 해결하는 방법 안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^ 이제 날씨도 점점 풀리고 있으며, 아침과 저녁으로 기온차가 있는 환절기 시즌입니다. 그렇기에 더욱 낮에 활동을 많이 하시는데요. 조깅부터 운동, 산책 등을 할 때에 느껴지는 무릎 통증! 이러한 무릎 통증의 원인으로는 여러 가지의 원인이 있습니다. 오늘은 무릎 통증의 원인으로는 무엇이 있는지, 어떻게 대처를 해야 되는지에 대해 더욱 자세하게 알아볼게요. 우리의 몸속에 있는 관절들은 추위에 매우 약해집니다. 비가 내려 기온이 떨어지거나 일교차로 인한 기온이 떨어질 때에는 혈관을 수축시켜 관절을 둘러싼 근육에 혈액 공금에 문제가 발생하게 되어 유연성이 떨어지면서 관절 부근에 근육과 인대가 경직되면서 무릎 통증이 발생될 수 있습니다. 그렇기..

지속되는 목 통증으로 괴롭다면 안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^ 많은 분들이 목 통증으로 인하여 일상 생활을 하는 데에 불편함을 호소하십니다. 이러한 목 통증은 잘못된 습관으로 인하여 많이 발생되는 질병 중 하나인데요. 특히나 현대 사회에서는 스마트 기기를 오래 사용함에 따라 자연스럽게 늘어날 수 있습니다. 오늘은 이러한 지속되는 목 통증으로 인한 괴로움에 대하여 알아보겠습니다. 목 통증으로 인하여 내원하시는 분들은 대부분 일자목이나 거북목으로 인하여 통증을 많이 호소하십니다. 거북목은 거북목 증후군이라고도 하며 사람의 목이 거북이의 목처럼 앞으로 구부러져 붙은 질병의 이름입니다. 이런 거북목 증후군의 통증으로는 두통과 어깨통증, 목 디스크까지 유발할 수 있기에 더욱 주의가 필요합니다. 목의..

도수치료 비수술 통증 치료 안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^ 날씨가 많이 풀리고, 기온이 점점 올라감에 따라 야외 활동을 슬슬 시작하고 계신 분들이 많이 계실 것 같아요. 실내 운동도 물론 좋지만, 야외 운동을 하실 때에는 특히나 조심하시고 주의하셔야 해요. 야외 활동을 하시면서 무리한 운동으로 이어지게 됨에 따라 많은 분들이 정형외과를 찾아 내원하시는데요. 오늘은 많은 치료 방법 중 비수술적 통증 치료인 도수치료에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 비수술적 통증 치료인 도수치료에 대해 말씀을 드리기 전에 앞서 당부의 말씀을 드립니다. 야외 활동 전에는 반드시 충분하게 스트레칭을 하시고 운동을 하셔야 됩니다. 근육이 경직되어 있는 상태에서 움직이게 된다면 근육이 놀라 힘들어할 수 있어요...

테니스엘보 초기 대응이 중요해요! 안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^ 많은 분들이 욱씬거리는 팔꿈치 통증으로 불편함을 호소하고 계십니다. 날씨가 풀리면서 활동량이 많은 활동을 하시고자 하시는 분들이 많으실텐데 특히나 운동을 시작하실 때에는 꼭 준비운동이나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 굳어있던 몸을 충분히 풀어주지 않고, 갑작스럽게 움직이다 보면 충격을 받을 수 있으며 더불어 잘못된 동작으로 인하여 몸에 무리가 많이 가실 수도 있음을 알려드립니다. 무리하게 팔을 사용하시면 팔을 굽히거나 펼 때마다 찌릿하게 통증을 느끼실 수 있어요. 많은 분들이 이러한 증상을 단순히 일시적인 잠깐의 근육통으로만 여기는 경우가 많아요. 하지만 시간이 지날수록 점차 고통을 참기 힘들 정도로 커져만 가고, 이러..

무릎통증이 느껴진다면 안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^ 최근 기온이 갑자기 떨어지게 되면서 많은 분들이 추위로 인해 고생하셨을 것입니다. 날씨가 추워지거나 쌀쌀하게 되면 사람들은 몸을 많이 움츠리게 되며 그로인하여 우리의 몸도 긴장을 하게 되면서 통증이 나타나게 될 가능성이 높아요. 특히나 이렇게 움츠리게 된다면 무릎이 시리거나 아파오실 수도 있어요. 과거에는 관절염이라고 하면, 노화로 인한 퇴행성관절염이 대부분이며, 일반적이었으나 요즘과 같은 시대에는 젊은 연령층의 환자분들에게도 연골 결손 및 파열로 정형외과를 찾아 내원하시는 환자분들이 증가하고 있어요. 이상한 통증이 오랜 시간 이어지게 되거나 계속해서 관절과 같은 신체 부위에서 이상 증상들이 나타나게 될 때에는 본인의 몸에 어떤 문제가 ..

수원정형외과 허리통증 해결! 안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^ 많은 분들이 다양한 통증으로 인해 일상생활에서 불편함을 겪고 계십니다. 이 통증의 원인은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람은 사고로 인한 신체적 손상으로 인해 통증을 느낄 수 있으며, 어떤 사람은 노화와 몸의 약화로 인해 통증을 느낄 수 있어요. 나쁜 습관을 유지하는 것 또한 신체에 부정적인 영향을 미치며, 통증을 유발하는 경우도 있어요. 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 질환이 다양한 원인에 의해 발생하는 만큼 나타나는 증상도 다를 가능성이 높습니다. 허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출되어 있는 상태를 말합니다. 그 중 하나인 허리디스크는 현재 많은 분들이 앓고 있는 질병입니다. 신경이 눌리..