건강 노트

가끔 목이 너무 아플 때 편도가 부어있는 느낌이 드신적 있으신가요? 침을 삼키기도 힘들고 열도 나는데, 병원에 가야 할지 고민되는 순간이죠. 편도염은 대부분의 사람들이 한 번쯤은 겪어본 흔한 질환입니다.  감기처럼 가볍게 지나가기도 하지만, 때로는 심각한 합병증을 유발할 수 있어 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 1. 편도염이란? 편도는 목구멍 양쪽에 위치한 면역기관입니다. 침이나 음식물과 함께 들어오는 세균이나 바이러스를 걸러내는 방어막 역할을 하죠. 하지만 과도한 자극이나 면역력 저하로 편도가 감염되면 편도염이 발생합니다. 급성 편도염은 갑자기 증상이 나타나며 1~2주 정도 지속됩니다. 적절한 치료를 받으면 대부분 완치가 가능합니다. 반면 만성 편도염은 증상이 반복되거나 3개월 이상 지속되는 경우를 ..

찬 공기에 노출되거나 감기가 오래 지속될 때, 또는 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 코의 불편함은 대부분 부비동염과 연관이 있습니다. 현대 사회에서는 실내 생활이 늘어나고 공기 질이 나빠지면서 부비동염 환자가 꾸준히 증가하는 추세를 보이고 있습니다.  코막힘과 두통, 얼굴 통증 등으로 일상생활에 큰 불편을 주는 부비동염은 적절한 치료와 관리가 없다면 만성화될 수 있어 주의가 필요한 질환입니다. 1. 부비동염의 이해부비동은 우리 얼굴에 있는 네 쌍의 공기로 찬 빈 공간으로, 콧속과 연결되어 있어 호흡 시 공기의 가습과 여과, 그리고 음성 공명에 중요한 역할을 합니다. 부비동염은 이러한 부비동의 점막에 염증이 생겨 발생하는 질환을 말합니다.  급성 부비동염은 대개 4주 이내에 증상이 호전되는 반면, 만성 부비동..

사계절 내내 코에 생기는 이물질 코딱지! 실내 환경의 특성상 건조한 공기에 지속적으로 노출되면서 코딱지가 자주 생기는 문제가 더욱 빈번해지고 있는데요.  사실상 코딱지는 우리 몸의 자연스러운 방어 기제로, 외부의 먼지나 유해물질을 걸러내는 과정에서 발생하게 됩니다. 하지만 과도하게 자주 생기는 경우에는여러 가지 건강상의 문제가 숨어있을 수 있습니다.  1. 코딱지 왜 생기는걸까? 코딱지는 우리 몸의 자연스러운 방어 기제 중 하나로, 코 점막에서 분비되는 점액과 외부에서 유입된 먼지, 미생물 등이 결합하여 형성됩니다.  점액은 코 내부를 보호하고 습도를 조절하는 중요한 역할을 하며, 이물질을 걸러내는 과정에서 자연스럽게 코딱지가 만들어집니다.  이는 우리 호흡기 건강을 지키는 필수적인 과정이며, 적절한 양..

젊은 층과 흡연자에게서 자주 발생하는 기흉은 흔히 '폐에 구멍이 생기는 질환'으로 알려져 있습니다.  기흉은 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있어, 초기에 적절한 대처가 필요합니다. 1. 기흉의 정의와 종류기흉은 폐와 흉벽 사이의 흉강 내에 비정상적으로 공기가 차는 질환입니다.  이로 인해 폐가 붕괴되거나 압박을 받아 호흡 기능에 장애가 발생하게 됩니다.  1-1 기흉 발생 원인 1) 자연기흉 특별한 외부 요인 없이 자연적으로 발생하는 기흉으로, 주로 젊고 마른 체형의 남성에게서 많이 발생합니다. 폐 상부에 있는 작은 공기주머니(폐포)가 터지면서 발생하며,재발할 가능성이 비교적 높습니다. 2) 외상성 기흉 외부의 충격이나 의료 시술 과정에서 발생하는 기흉입니다. 교통사고..

목이 걸걸하고 뭔가 끼인듯한 느낌이 드신적이 있으실텐데요.  이러한 증상은 대부분 가래가 원인인 경우가 많습니다.  가래는 우리 몸의 호흡기 계통에서 생성되는 분비물로, 기도를 보호하고 이물질을 제거하는 중요한 역할을 합니다.  하지만 가래의 색깔과 양상이 달라지는 것은 우리 몸에 특정한 건강 문제가 있다는 신호일 수 있습니다.  노란색, 초록색, 빨간색 등 색깔별로 다른 원인이 있을 수 있으며, 이에 따른 적절한 대처가 필요합니다.  1. 가래란?  가래는 기도와 폐에서 분비되는 점액성 물질로, 호흡기를 보호하는 중요한 역할을 합니다.  정상적인 상황에서 가래는 기도에 들어온 먼지나 세균 등의 이물질을 걸러내고 이를 체외로 배출하는 과정에서 생성됩니다.  하지만 감염이나 질병으로 인해 가래의 양이 늘어..

오늘은 편도염에 대한 종합적인 정보를 알려드리려고 합니다. 목 뒤쪽에 불편함을 호소하게 되는 편도염은 적절한 관리와 치료가 필요한 질환인데요. 원인과 증상을 이해하고, 어떤 음식이 도움이 되는지 알게 되면 증상 완화와 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.  1. 편도염의 정의편도염은 목 뒤쪽에 위치한 편도에 염증이 생기는 질환입니다. 편도는 림프 조직으로 이루어진 기관으로, 우리 몸의 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다. 편도는 외부에서 유입되는 병원체를 차단하고 면역 반응을 일으켜 우리 몸을 보호하는 기능을 합니다.  그러나 때로는 편도 자체가 감염되어 염증이 생기는데, 이를 편도염이라고 합니다. 편도염은 급성과 만성으로 나눌 수 있으며, 급성 편도염은 갑자기 발생하여 1주~2주 정도 지속되는 반면, ..

목소리는 일상생활에서 중요한 의사소통 도구입니다. 그러나 때떄로 예기치 않게 목소리가 쉬는 경험을 하게 되는데요. 갑자기 목이 쉬는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 대처와 관리가 필요합니다.  더불어 목소리를 자주 쓰는 직업군을 가진 사람들이라면 더욱 주의가 필요하겠죠. 그래서 오늘은 갑자기 목이 쉬었을 때 효과적으로 대응할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 갑자기 목쉼 주요 원인 1) 과도한 음성 사용 장시간 대화를 하거나, 큰 소리로 말하거나 노래를 부르는 등 성대에 무리를 주는 행동을 하면 성대가 피로해지고 염증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 목소리가 쉬거나 거칠어지는 현상이 발생될 수 있는데요.  주로 교사, 가수, 콜센터 직원 등 직업적으로 목소리를 많이 ..

일상생활을 하다가 갑자기 목소리가 나오지 않거나 말하기 힘들 정도로 목이 쉬어본 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을텐데요. 전날 목을 많이 쓴 상황이 아님에도 불구하고 갑작스럽게 목쉼이 발생되었다면 적절한 대처방법이 필요합니다.  오늘은 이런 갑작스러운 목쉼의 원인과 증상, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 알아봐도록 하겠습니다.1. 목쉼의 주요원인 갑작스러운 목쉼은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중에서도 가장 흔한 원인은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염입니다. 이러한 감염은 목구멍의 염증을 유발하여 목쉼 증상을 나타냅니다. 또한 계절 알레르기나 대기 오염, 건조한 공기 등의 환경적 요인도 목에 자극을 줄 수 있습니다.  외에도 우리가 평소에 무심코 하는 행동인 과도한 목소리 사용도 목쉼..

비염은 현대인들에게 매우 흔한 질환 중 하나입니다.  재채기, 콧물, 코 막힘 등의 증상으로 일상생활에 큰 불편함을 초래하지만, 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기며 치료 시기를 놓치곤 합니다.  비염을 방치할 경우 증상이 악화될 뿐만 아니라 천식과 같은 다른 호흡기 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.  비염 치료에는 약물 요법과 더불어 생활 습관 개선이 필요한데요. 그 중에서도 식습관은 비염 증상 완화에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.  비염증상에 도움이 될 만한 음식들은 대부분 몸의 염증 반응을 줄이고 면역력을 높여 주어 비염 증상을 완화하는데 효과적입니다.  그렇다면 구체적으로 어떤 음식들이 비염에 좋은지 함께 알아보도록 하겠습니다.   비염증상비염증상에 좋은 음식 20가지비염증상비염은 코 ..

안녕하세요 이비인후과 신선생입니다. 각종 스트레스로 인해 몸에 발생되는 이상증세 중 하나인 혓바늘,구내염은 누구나 한번쯤은 겪어보았을 증상인데요.  혀에 도돌한 바늘이 생기거나 입안이 따끔하고 욱신한 느낌이 든다면 구내염 또는 혓바늘을 의심해볼 수 있습니다.  이는 남녀노소 누구나 과도한 스트레스,영양부족 등의 이유로 발생될 수 있으며 생활에 많은 불편함을 초래할 수 있습니다.  혓바늘,구내염이란?입안헐었을 때 원인혓바늘,구내염 예방법혓바늘,구내염이란? 1) 혓바늘 혓바늘은 세균이나 바이러스에 감염이 되거나, 과도한 스트레스, 영양 부족 등의 이유로 발생 되는데요. 혀에 바늘과 같은 작은 돌기들이 느껴질 수 있습니다. 2) 구내염 구내염이란 혀,잇몸,입술,볼 안쪽 등 입안의 점막에 염증이 생기는 질환을 ..