성인여드름에좋은차 5가지

성인여드름에좋은차 5가지

 

안녕하세요 피부과 최선생입니다.

 

여드름은 주로 성장기인 사춘기에 

많이 생긴다고 알려져 있지만

성인에게도 자주 발생되는 피부질환입니다.

 

오늘은 성인여드름에좋은차 5가지와 함께

성인여드름에 도움이 될만한

예방법들도 알려드리도록 하겠습니다. 

 

목차

1. 여드름의 원인
2. 성인여드름에좋은차 5가지 
3. 성인여드름 예방법 

 

여드름의 원인

 

 

주로 얼굴,목,가슴,등, 어깨 부위에 

고름,결절,거짓낭 등이 발생하는 

염증성 질환인 여드름은 

대게 성장기 사춘기에 많이 발생되는데요 

30~40대 성인에게도 발생할 수 있습니다. 

 

초기에는 보통 시간이 지나면 사라지지만 

때때로 치료를 소홀히 할 경우 

영구적으로 흉터가 남을 수 있어 

미용적인 문제가 될 수 있습니다. 

 

또한 성인여드름은 위독한 병은 아니지만 

심리적인 문제도 동반될 수 있으므로

주의가 필요합니다. 

여드름은 여러가지 원인이

 복합적으로 작용하는데요 

 

여드름은 여성과 남성 모두에게 있는 

남성호르몬에 의해 발생되는데 

사춘기 동안 증가된 남성호르몬으로 인해 

피부의 피지선이 커지게 되면서 

여드름이 발생하게 되는 것입니다. 

 

또한 집안에 여드름이 많이 나는 가족 구성원이 있다면 

가족력에 의해 여드름이 날 수 있는데, 

정확한 유전 양식은 아직 확실하지 않습니다. 

성인여드름에 좋은 차 5가지

 

 

1) 매실청

 
매실은 살균과 해독을 하는 효과를 가지고 있는데요 

이는 염증을 동반하는 성인여드름에 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 

 

2) 사과차

입이나 코주변에 여드름이 났을 경우 

사과차를 마시는 것도 도움이 될 수 있는데요 

 

사과차는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕기도 하고 

철분의 흡수를 도와 줍니다. 

 

 

3) 녹차

여드름 세포 세균에 대항하는

 EGCG성분을 가진 녹차는

 차로 마시거나 팩으로 써도 

좋은 효과를 나타낼 수 있습니다.

 

 

4) 페퍼민트 차

화한 느낌이 시원하게 느껴지는 페퍼민트 차는 

열을 내리는 성질을 가지고 있는데요 

 

염증을 가라앉히는 효과가 있어 

여드름 뿐만 아니라 아토피와 같은 

피부질환에도 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

5) 히비스커스 차

붉은색을 띄는 히비스커스는 

항박테리아 성분을 가지고 있어 

성인여드름을 가라앉히는 데 

좋은 차라고 알려져 있습니다. 

 

흉터나, 알레르기를 개선하는데도 효과적입니다.

 

성인여드름 예방법

 

1) 올바른 영양섭취
영양이 불균형하면 여드름이 더 쉽게 발생되는데요

 하루 세끼 식사를 꼭 챙겨먹지 못하더라도 

규칙적인 식사패턴을 유지하고 

패스트푸드와 같은 정크푸드의 섭취를 

자세하는 것이 좋습니다. 

2) 스트레스관리
평소 가벼운 러닝 또는 요가,명상으로

 스트레스 관리를 해주는 것도 좋습니다.

 

 만병의 원인은 스트레스라는 말이 있듯이 

일상생활에서 발생하는 스트레스는 

쌓아두지 않고 해소해줄 필요가 있습니다. 

3) 충분한 수면 
불규칙적인 수면패턴은 여드름에 영향을 줄 수 있습니다. 

잠이 오지 않는다면 눈 주위를 가볍게 

마사지해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 

4) 자외선피하기 
자외선과 적외선은 모공을 막아 

피지를 많아지게 하므로 

외출 시 필히 선크림을 바르시는게 좋습니다.

5) 술,담배 자제하기
술과 담배는 오장 육부를 지치게 하여 

성인여드름 증상이 악화될 수 있습니다. 

6) 화학성분이 들어간 제품 피하기 
과도한 화학성분이 들어간 제품들은 

피부의 자극을 불러일으키는데요 

 

화학계면활성제는 피부 수분막을 파괴하고 

피부를 더욱 건조하게 만들어 

노화를 촉진시키고 여드름을 유발하게 됩니다. 

 

샴푸,폼클렌징,바디워시 등을 고르실 때는

 비교적 화학성분이 적은 제품을 선택하시길 바랍니다. 

오늘은 성인여드름에 좋은차 5가지들을 살펴보았는데요 

평소 관리를 해주는 것도 중요하지만 

관리만큼 치료도 중요하므로 

 

다양한 방법으로도 호전되지 않는다면 

가까운 피부과에 방문하시어 

정확한 진단을 받아보시는 것도 

좋은 방법이 될 수 있습니다 감사합니다. 

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