비염콧물멈추는 자가치료법 살펴봐요
비염콧물멈추는 자가치료법 살펴봐요
안녕하세요 이비인후과 신선생입니다.
최근 날이 더워지면서 가만히 있어도
지치고 힘들어지는데요
특히 흐르는 콧물 때문에
괴로워하시는 분들이 많아 지고 있습니다.
이는 비염, 축농증 등 코질환의 증상으로
봄,가을 환절기 뿐만 아니라
사계절 내내 동반될 수 있는데요
오늘은 이러한 증상을 완화시킬 수 있는
비염콧물멈추는 자가치료법에 대해
말씀드리도록 하겠습니다.
목차
1. 비염콧물이란?
2. 비염일때 콧물이 나는 이유
3. 비염콧물멈추는 자가치료법
비염콧물이란?
우리의 신체 부위 중 코의 안쪽에는
얇은 막이 형성되어 있는데요
이 점막에서는 끈적한 액체가
항상 분비되고 있습니다.
이를 우리는 콧물이라고 부르는데요
콧물은 폐로 들어가는 공기 속의
이물질을 일차적으로 제거하고
공기의 온도를 인체의 온도와
비슷하게 만들어 주는 역할을 합니다.
콧물은 주로 코를 통해 외부로 배출되어
호흡기를 보호하고 환경으로부터
유해물질을 제거하는 데 도움을 주지만
콧물이 지속적으로 발생하거나
다른 증상과 함께 나타날 시에는
주의가 필요합니다.
일반적으로 콧물은 투명하거나
맑은 물과 유사한 색을 띠는 것이 정상이나,
콧물의 색깔은 그 원인에 따라 다를 수 있습니다.
만약 콧물이 노란색, 초록색, 또는
다른 불투명한 색을 띠고 있다면
이는 일반적으로 감염이나 염증의
표시일 수 있으므로 전문의의
진단을 받아보시는 것을 권유드립니다.
비염일 때 콧물이 나는 이유
비염은 코의 점막에 지속적인 염증을
유발하는 만성 호흡기 질환으로 알려져 있는데요
코의 염증으로 인해
콧물이 동반되는 특징을 가지고 있습니다.
특히 비염환자의 코 점막은
일상적인 알레르기 반응으로부터
지속적으로 자극을 받아 염증이 발생하고
이 염증은 코 점막의 혈관을 팽창시키고
과도한 점막 분비물을 유발하게 됩니다.
비염콧물멈추는 자가치료법
비염콧물멈추는 자가치료법은
일시적인 증상 완화부터 기저 원인에 대한
치료까지 다양한 접근 방법이 있습니다.
아래에 비염콧물을 멈출 수 있는
일반적인 자가치료법을 안내해드리오니
개별 상황에 맞춰 도움이 되는 방법을
선택해보시길 바랍니다.
1) 코세척
생리식염수나 소금물로 코를 세척하여
분비된 점액과 이물질을 제거해야
비염콧물을 완화시킬 수 있습니다.
2) 가습기 사용
건조한 공기로 인해 발생하게 되는
콧물은 가습기를 사용하여
공기의 습도를 유지함으로써
건조한 코 내부를 촉촉하게
만들어 줄 수 있습니다.
하지만 오염된 가습기를 사용하면
오히려 역으로 호흡기 질환에
문제가 생길 수 있으므로
평소 가습기를 청결히 유지할 필요가 있습니다.
3) 따뜻한 음료 섭취
따뜻한 차나 미지근한 물 등의 음료를
섭취해주고, 이 때 발생되는 습기를
들이마셔 주면 따뜻한 습기로 인해
일시적으로 콧물이 완화될 수 있습니다.
4) 주위 환경 관리
생활 속 먼지가 곰팡이 등으로
인한 자극요소들을 제거할 필요가 있습니다.
집안에서는 통풍에 신경을 쓰고
화학성분이 많거나 알레르기 반응을
유발할 수 있는 요소들을 피해야 합니다.
위의 방법들은 단기적인 장애 해소 및
증상 완화에 목적을 두고 있습니다.
개인의 상태에 따라 특정치료가 필요할 수 있으므로
약물이나 외과적 도움이 필요할 경우
전문의의 진단을 통해 정확한 원인을 파악하여
적절한 치료계획을 세우는 것이 도움이 될 수 있습니다.
오늘은 비염콧물멈추는 자가치료법에
대해 이야기해보았는데요
제일 중요한 것은 비염콧물로 인해
컨디션이 좋지 않을 때는
필히 무리하지 않도록 합니다.
피로하거나 스트레스를 받게 된다면
우리 몸의 치유능력은 현저히 낮아지기 때문에
평소 잘자고, 잘먹고, 무리하지 않고
푹 쉬는 것이 중요하다는 점 잊지 마시길 바랍니다
감사합니다.