무릎 통증 해결하는 방법

무릎 통증
해결하는 방법

 

 

안녕하세요:-) 정형외과 전문 김선생입니다^^

이제 날씨도 점점 풀리고 있으며, 아침과

저녁으로 기온차가 있는 환절기 시즌입니다.

그렇기에 더욱 낮에 활동을 많이 하시는데요.

조깅부터 운동, 산책 등을 할 때에 느껴지는

무릎 통증! 이러한 무릎 통증의 원인으로는

여러 가지의 원인이 있습니다. 오늘은 무릎 통증의

원인으로는 무엇이 있는지, 어떻게 대처를

해야 되는지에 대해 더욱 자세하게 알아볼게요.

 

 

 

우리의 몸속에 있는 관절들은 추위에

매우 약해집니다. 비가 내려 기온이

떨어지거나 일교차로 인한 기온이

떨어질 때에는 혈관을 수축시켜 관절을

둘러싼 근육에 혈액 공금에 문제가

발생하게 되어 유연성이 떨어지면서

관절 부근에 근육과 인대가 경직되면서

무릎 통증이 발생될 수 있습니다.

 

그렇기에 더욱 가벼운 운동을 할 때에도

꼭 스트레칭으로 충분히 몸과 근육을

풀어준 뒤 시작을 하셔야 됩니다.

 

부상으로 인한 무릎 통증도 있지만,

나이가 들어감에 따라 노화로 인한

퇴행성 관절염이 원인이 되는 경우도 있어요.

 

 

 

노화로 인한 퇴행성 관절염과 같은

무릎 통증은 기온이 떨어지는 날씨에

더욱 악화되기도 하며, 무릎이 붓는

증상까지 동반될 수 있습니다. 이러한

상황에도 대수롭지 않게 여기고 방치하게

된다면 무릎의 관절에 무리가 가해져

변형이 될 수 있으며, 걸음걸이가 이상하여

일상 가운데 걷는 것부터 문제가 될 수 있어요

 

이러한 퇴행성 관절염이란 관절의 염증성

질환 중 가장 높은 빈도를 보이며, 관절의

반복된 사용으로 인하여 관절을 보호하고

있는 연골에 점진적인 손상이나 퇴행성 변화가

일어나 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이

일어나 염증과 통증이 발생되는 질환을 말합니다.

 

 

 

무릎의 관절은 가지의 뼈로 구성이

되어있습니다. 슬개골과 경골 그리고 대퇴골

이렇게 구성이 되어있지만 이러한 뼈에는

연골도 존재하고 있습니다. 쐐기 모양의

연골로 대퇴골과 경골 사이에서 완충장치의

역할을 해주는 연골을 반월상연골이라고 합니다.

 

반월상연골은 무릎 안쪽과 바깥쪽에 위치하며,

관절을 회전력으로부터 보호하는 역할을 하는데요.

이러한 반월상연골에 사소한 문제라도 생긴다면

무릎 통증을 호소하시게 될 수도 있습니다.

 

 

 

연골들은 찢어지면서 파열음이 들리기 때문에

갑작스러운 움직임에 둔탁한 음과 함께 찢어지는

소리가 난다면 반월상연골이 파열됐음을 의심해

볼 수 있습니다. 초기 증상으로는 아무런 증상이

없기에 무심코 방치하게 되는 경우도 있습니다.

하지만 2일 정도 지나면 무릎이 뻣뻣해지며,

부어오르는 등의 증상이 동반되어 나타나게 됩니다.

 

시간이 지나면서 무릎 통증과 함께 무릎의 사용이

급격히 제한이 될 수 있어요. 이러한 증상이

보이기 시작한다면 조속히 가까운 정형외과로

내원하셔서 꼼꼼한 검진을 받으셔야 됨을 알려드립니다.

 

 

 

퇴행성 관절염은 자가 골수 줄기세포의

치료로 연골 재생을 도와 무릎 관절염의

통증을 완화시키고 기능을 개선할 수 있습니다.

 

반월상연골파열의 치료로는 비수술적 요법과

수술적 요법이 있습니다. 비수술적 요법으로는

주사와 약물, 근력 운동, 보조기 착용이 있으며,

수술적 요법으로는 반월상연골판 이식술과

반월상연골판 봉합술이 있습니다. 이러한

치료 요법들을 통하여 통증을 완화시키고,

기능을 개선시킬 수 있으니, 방치하지 마시고

가까운 정형외과로 내원하셔 꼼꼼하고 정확한

검진과 바른 진료로 쾌차하시길 바라겠습니다.