기미주근깨없애는 효과적인 방법
안녕하세요 피부과 최선생입니다.
여성,남성 가리지 않고 나타나는 기미,주근깨는
나이가 들면서 생기기도 하고
스트레스,자외선 등의 영향으로 발생되기도 합니다.
오늘은 이러한 피부색소질환을 예방할 수 있는
효과적인 방법에 대해 이야기해보겠습니다.
목차
1. 기미,주근깨 발생 원인
2. 기미,주근깨 특징
3. 기미,주근깨 치료법
4. 기미,주근깨 없애는 효과적인 방법
5. 주근깨,기미에 좋은 음식
기미,주근깨 발생원인
기미와 주근깨의 원인은 조금씩 다르게 나타나는데요.
기미의 경우 어두운 피부색에서 주로 나타나게 됩니다.
특히 자외선 노출,임신,피임약 등
여성호르몬의 영향이 주요 원인인 것으로 알려져 있습니다.
주로 얼굴에 발생하며 팔에도 발생할 수 있습니다.
주근깨의 경우 흰피부색에 많이 발생되는데요.
얼굴에 가장 많이 발생하곤 하지만
햇빛이 노출되는 부위라면
어느 신체부위에나 발생할 수 있습니다.
특히 자외선 노출 자극에 대한 반응으로
멜라닌 색소가 과도하게 만들어 지는 경우 나타날 수 있습니다.
기미,주근깨 특징
기미와 주근깨의 원인이 각각 다르듯이 특징도 조금 다른데요.
기미의 경우 갈색의 색상을 나타내며
광대뼈 부근에 생기는 경우가 많습니다.
또한 주근깨보다 더 어두운 색을 가지고
주근깨에 비해 크기가 다소 크다고 합니다.
반면에 주근깨의 경우 기미에 비해 크기가 작고
연한 갈색 또는 붉은색의 작은 깨가
여러개 퍼져있는 점 형태로 나타나는데요.
얼굴 뿐만 아니라 팔,손등 등 전신에도 많이 난다고 합니다.
기미,주근깨 치료법
동양인은 대부분 혼합형 기미로,
진피층에 자리한 멜라닌 색소를
파괴하는 치료를 해야하는데요.
이는 일회성 치료로는 쉽게 제거되지 않습니다.
그래서 긴 파장대의 레이저를 사용하여
깊은 진피에 위치한 멜라닌 색소를
파괴하는 치료를 하는 경우가 많습니다.
반면에 주근깨는 표피층에만 자리하는 것이
일반적이여서 1~2회의 치료로도
병변이 흐려지는 효과를 볼 수 있는데요.
표피의 멜라닌에 선택적으로 흡수되는
레이저를 사용하여 제거하게 됩니다.
기미,주근깨 없애는 효과적인 방법
기미,주근깨와 같은 피부색소질환은
재발의 가능성을 무시할 수 없는데요.
치료를 했다고 해서 자외선에 자주 노출된다면
재발의 가능성은 더욱 높아질 수 있습니다.
평소 자외선차단제를 잘 바르는게 제일 중요합니다.
또한 평소생활습관과 식단관리로도 예방이 가능하오니
다음과 같은 관리법들을 잘 숙지하시어
피부관리에 도움이 되시길 바랍니다.
1) 자외선차단제
외출 30전에 자외선 차단제를 미리 바르고
야외활동을 하도록 합니다.
2) 야외활동자제
오전 10시~오후2시에는
자외선이 가장 강한 시간이므로
야외활동을 자제하는 것이 좋습니다.
3) 수면패턴조정
늦은취침시간은 피부질환에 악영향을 줄 수 있습니다.
되도록이면 오후10시~11시에는 잠에 드는 것이 좋습니다.
4) 피부보호장비착용
얼굴을 가릴 수 있는 모자나 안경 그리고 소매가 긴 외투로
전신이 자외선에 노출되지 않도록 합니다.
주근깨,기미에 좋은 음식
1) 토마토
비타민c가 풍부한 토마토는
멜라닌 색소의 생성을 억제하여
피부색소질환의 발생에 도움이 됩니다.
2) 녹차
녹차에 함유되어 있는 카테킨은
항산화 작용을 도와 미용에 좋은 효과를 줄 수 있으며,
비타민A,C도 포함되어 있어 손상으로 부터
피부를 보호해줄 수 있습니다.
3) 김
미네랄,비타민C가 풍부한 김에는
화이트닝효과는 물론 멜라닌 색소 작용을
억제하여 예방에 도움이 됩니다.
4) 고구마 줄기
고구마줄기를 섭취할 때에는
줄기를 잘라 따로 달인 후
피부에 꾸준히 발라주면 효과를 볼 수 있습니다.
하지만 간혹 피부가 예민한 경우에는
역효과가 날 수 있으니 주의가 필요합니다.
오늘은 기미주근깨없애는 효과적인 방법에 대해 이야기해보았는데요.
특히 우리의 피부는 스트레스로도 많은 영향을 받을 수 있으므로
평소 스트레스관리에도 신경을 써주시는게 좋습니다.
또한 전문의의 처방없이 의약품을 사용하는 것은
피부색소질환에 악영향을 초래할 수 있으므로
필요 시 꼭 처방을 받아 사용하시길 바랍니다 감사합니다.